<三国演义>中善养生者有谁?知者请答?

董昭 养生之道——食淡
他经历了曹操、曹丕、曹睿三代，终年81岁。
关于他的生平，百度一下。

廖化

褚葛亮睡觉、华佗五禽戏.周瑜音乐、赵云规律.

黄忠 年逾70尚能开两石之弓

孟节

史籍记载，三国时的曹操，希望长生，常与巫师、道士等养生家交往，如：善行气导引的甘始、通晓房中术的左慈、能“辟谷”的郗俭，还有封衡、华佗等。
有一次，曹操打仗途经陇西地带，听说当地深山隐居一位年过百岁的隐士，姓封名衡字君达，人称青牛道士，就去拜访。见他身健神铄，毫无老态，羡慕不已，诚恳讨教长生之术，青牛道士说出12句养生真言：“体欲常劳，食欲常少。劳勿过极，少勿过虚。去肥浓，节酸咸。绝思虑，捐喜怒，除驰逐。慎房事，春夏施泻，秋冬闭藏。”

谈起小说《三国演义》里有关善养生的人，最悲惨的是华佗，最精彩的就是左慈了。

左慈出场在第六十八回，华佗的事在第七十八回。

道教文献等书籍上，左慈被道教视为老君的第16代传承者。当时左慈人称乌角先生，以房中术出名。
《三国演义》讲，左慈先鼓吹有天书三卷，要曹操同往峨嵋山修行，后来，他以诡异的法术搞得曹操死去活来。

华佗更是大名鼎鼎的，《三国志》载：他有使人头不白的“漆叶青黏散”；有养生功法“五禽戏”。尤其有一手中医外科专长。
《三国演义》讲，曹操听华佗说要用利斧剖脑治疗，疑心华佗要害他，便把华佗杀掉了。